¿ Por qué no tengo orgasmos?

Un altísimo porcentaje de mujeres secretamente, sufren por no tener orgasmos con su pareja o parejas, se llama anaorgasmia. Por lo general no lo comunican a nadie y prefieren hasta fingir que llegan al clímax para mantener contento a su compañero. Lamentablemente somos nosotras mismas las que incrementamos el problema al no solicitar ayuda especializada y cargamos con nuestra cruz, tal vez para toda la vida.

Lo primero que debemos conocer es si nunca se ha tenido un orgasmo. Si una mujer ha tenido X numero de relaciones sexuales y no ha tenido un orgasmo y tampoco lo alcanza mediante la masturbación se debe realizar un chequeo de rutina con el ginecólogo para descartar malformaciones en la estructura física de sus genitales. Un clítoris recubierto por una capa de piel adicional, anormal, o la lesión del entramado nervioso de la vagina, pueden anular los impulsos sexuales que deben viajar hacia el cerebro, con lo cual la mujer no alcanza el umbral de excitación adecuado para obtener el orgasmo. Del mismo modo se deben descartar enfermedades que pudieran generar el mismo efecto.

Descartado un problema de estructura genital debemos seguir explorando. Si la mujer puede tener un orgasmo masturbándose pero no lo logra cuando tiene relaciones sexuales, las implicaciones y causas son numerosas.

Los problemas económicos, de pareja o familia, la ansiedad y el estrés, las creencias de que el sexo es malo o pecaminoso, el hecho de fijarse el orgasmo como tarea que se debe cumplir, la falta de comunicación con la pareja y la falta de habilidad sexual de la misma,  o eventos traumaticos relacionadas con el sexo (abuso sexual o situaciones similares) pueden desencadenar una respuesta psicológica negativa que inhibe el disfrute y por ende el orgasmo.

Recordemos que el cerebro es uno de los principales órganos sexuales. Para crear las condiciones idóneas en las que una mujer logre el orgasmo, no existe una receta de cocina que nos indique como hacerlo. Todo depende de la historia de esa mujer y sabemos que somos únicas e irrepetibles.

Sin embargo podemos delinear algunas recomendaciones que faciliten el camino al orgasmo.

Cuando pensamos en nuestro orgasmo, la mayoría piensa que deben ser como los que muestran  las chicas en una porno. Eso es falso. Así que lo primero es olvidar los conceptos de orgasmos fílmicos.

Conocer tu cuerpo es fundamental; si tu misma no sabes como y que es lo que te excita, tampoco se lo podrás decir a tu pareja. La mejor forma de aprender es explorar; tócate toda, no solo la vagina, toca tus senos, tu vientre, la parte interna de tus muslos, hazte caricias suaves que te hagan la piel de gallina, mastúrbate, usa aceites, juguetes sexuales y por su puesto; la imaginación.

En el momento en que descubres cuales son tus zonas mas sensibles y cómo estimularlas, se lo debes hacer saber a tu pareja; sin pena ni miedo; es tu derecho. No creas que el orgasmo solo viene con la penetración; eso también es falso, la estimulación mas apropiada es la del clítoris; sin embargo conozco casos de mujeres que logran el orgasmo cuando le acarician o succionan los pezones. 

Luego de haber descubierto tus zonas erógenas y haber compartido esta información con tu pareja, en tu próximo encuentro sexual; relájate, dedícate a sentir, no pienses en si lo vas a lograr o no. No pienses en nada que te pueda generar tensión, guía a tu pareja al punto donde quieres ser estimulada. 

Las posiciones que se practican son importantes. Las mejores para estimular el clítoris durante la penetración son: La chica arriba, a caballo; en esta posición la mujer tiene el control de la profundidad y velocidad de la penetración, ademas le resulta fácil estimular el clítoris con sus dedos o que lo haga su pareja. Ella abajo, boca arriba, pero con las piernas cerradas; esta forma permite que el pene entre en contacto mas directo con la zona del clítoris. También la posición clásica de perrito es interesante, pero se debe tener cuidado por que si el caballero tiene una buena dotación, podría golpear la matriz y esto causaría dolor y molestias, con el debido cuidado y con un poco de ayuda de tus dedos, se puede lograr algo muy bueno.  

Los juegos previos son fundamentales, algunas mujeres tardan mucho mas que otras en alcanzar el nivel de excitación que las conduzca al orgasmo; por esto, el coito oral de él para ella, los masajes, las palabras al oído (incluyendo las puercas si gustas), la lengua de él en tu oído, las caricias en los senos, nalgas, crearte fantasías con otros hombres u otras situaciones y todo lo que se te ocurra de placentero son bienvenidos.

Como recomendaciones adicionales; una vida sana, buena alimentación, ejercicios, mantener un peso acorde, eliminar el habito de fumar, son también buenas ideas. ( una o 2 copas de vino antes del coito pueden ser de ayuda, pero si te excedes el resultado es contraproducente)

En el caso de que la mujer no alcance el orgasmo ni con la pareja, ni con la masturbación, aún siguiendo las recomendaciones anteriores, debe acudir a consulta especializada. Sin embargo estos casos son muy pocos, en general las mujeres que experimenta la anaorgasmia reaccionan muy bien a los estímulos aplicados correctamente.